Ӫ����ͳԵ�����ζ ��־ǿ���ú��ӳԺõ�

����������2��16�յ� ��̨�塰������������������Ϊ����Сѧ���Ե������ʡ����ḻ��Ӫ����ͣ�̨���г���־ǿ13���������������ٶ������Ժ���Ϊ��һ���ú��ӳԺ�һЩ�ľ��ģ����ԡ����ڵء�ʳ������Ϊ�����С���Ѳ����ܳԵ�Ӫ����ζ����ͣ�Ҳ���ڳɳ��Ĺ����У���˶�����Թ������������ӡ��

������־ǿ��ǰ��ȫ��У�������У������ú��ӳԵø���һ����ڴ����������������и���һ��ָ�����Լ۸�ߵ;�������Ӫ����͵�ʳ�ģ������޷����⳧�̡����������á�����̬����ͬ���л�ʳһ��������ʳ�Ľ�Ϊ���ˣ�һ��С�ľͻ���˵����������Ͼ�С���ѵĵֿ����޷����ѳ���ľ�����ȣ���ˣ��Ƿ�����о������������������ʽ����С�����л���Ե������ʡ���Ӫ����ʳ�ģ������и���Ȼ���Ӳ���������Ҳ��Ҫ���ǵġ�

�������ú��ӳԺ�һ�㣡�����г�˵���ҳ��������͵�ѧУ��һ����ϣ���ܳ��ÿ졢���úá����ÿ��֣����˽����⣬��Ҳ����Ҫ������̨�и������кܶ�ܺõ�ʳ�ģ�������������һ�����������������������������мӽ����壬��֬��ͬ����һ�����峺��ʹ�������и���Omega 3������ӡ����̣�ֵ�úú��ƹ㡣

���������ڵء�ʳ����������־ǿ˵��С�����������̨��������ʳ�ģ�����󰲵����⡢��׵���ͷ����ˮ�ľ»ơ�ɳ¹�ĵعϡ���������׵ȣ��������ڳɳ������У��Թ��������������õ�ӡ����Ҳ��һ�ֽ�����

�������г��̱���Ҳ˵������ũҵ���ƶ�����ũ��Ʒ�����������Լ����������������г���ũ��Ʒ��Ӧ�����⣬�и�������������ϣ�֮������������о�����ø�Сѧ����Ӫ����͵���Լ����ʵ���ñ�������ʳ�ģ���С���ѳԺ�һ�㡣

��������ʽ����Ӫ�����ǰ����־ǿ��Ϊ����˽��Сѧ���Ա�����͸������Ĺ��������ĸ�ѧУӪ����Ͱ����á���������Ӫ��ʦ���������㣬Ҳ�����ټ�ǿ��

������־ǿ˵��̨�������ǡ�ֱϽ�С��ĸ�֣��ڴ�̨��12���콢�ƻ�֮�⣬����Ҫ��δ��������ͬ���ټ��������ƻ�������֮һ���Ǹ���Ӫ����͵����ݡ�